İyi bir ağız hijyeni
Fransız Ağız Sağlığı Birliği, bakteri plağının çoğaldığı interdental boşlukları iyice temizlemek için dişlerinizi günde en az iki kez – sabah ve yatmadan önce – iki dakika fırçalamanızı ve günde en az bir kez diş ipi kullanmanızı önermektedir. Tabii ki, her yemekten veya atıştırmadan sonra dişlerinizi fırçalamak veya diş hekiminizin tavsiyelerine uymak yine de en iyisidir.
Kaynak: UFSBD. Les 6 gestes barrières contre les caries et les maladies parondontales. Juin 2020.
Düzenli diş hekimi ziyareti
Ağız ve diş sağlığınız için yılda bir kez diş hekiminize görünün. Sigara içmek, şeker hastalığı, bazı ilaçların kullanımı vb. gibi risk faktörlerine sahipseniz, diş hekiminize daha düzenli kontrol yaptırmanız gerekebilir.
Kaynak: UFSBD. Les 6 gestes barrières contre les caries et les maladies parondontales. Juin 2020.