Vücut ağırlığınızın ayak tabanlarına dengeli bir şekilde dağılmasını sağlamak için, ayağınızın doğal kavisine uygun ayakkabılar seçmeniz çok önemlidir. Ayaklarınızın ayakkabılarınız içinde rahat ettiğini düşünüyorsanız, bu ilk zorluğun üstesinden gelmişsinizdir.

Ayakların su toplamasına sebep olan ve acı veren sürtünmelerden genellikle yüksek topuklu ayakkabılar sorumludur. Bu nedenle, ayağınızı yastık pedlerle veya koruyucu bantlarla korumayı deneyebilirsiniz.

Yüksek topuklarınızın üzerinde uzun yürüyüşlerden kaçınmak için yanınıza, gitmeniz gereken yere ulaşmanıza yardımcı olacak bir çift yedek düz ayakkabı almayı unutmayın.